什么食物是滋阴养肾最佳补品

  每个人都需要滋阴补肾,男人是补肾,女人是滋阴,当然生活中最好的滋阴补肾的方法,就是通过各种滋阴补肾的补品,对身体进行合理有效地补给,为身体提供一些为具有滋阴补肾的效果,那么生活中那些东西,具备了滋阴补肾的效果呢?下面让我们一起简单的了解一下!

u=2451171500,4234253243&fm=21&gp=0.jpg

  1、何首乌

  补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

  首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

  2、当归

  用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

  当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

  3、海参

  滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

  海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

  4、鳖甲

  软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

  鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。

  5、龟甲

  阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。

  枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

  6、百合

  养阴清心安神,治疗更年期综合征。

  西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。

  实应该说对于女性来说只要均衡饮食,就能起到一个滋阴的效果了。当然了生活中也有很多食物是滋阴女性的禁忌的。比如说白萝卜,西瓜,柿子,丁香,辣椒,盐,菊花都被认为是女性滋阴补肾的禁忌。因此日常也要少吃这类食物。

  滋阴补肾是养生一个亘古不变的话题,有人说女性只需要滋阴,而补肾就没那么重要了。事实不然,对于女性朋友来说,滋阴的同时如果能兼顾补肾的话,那么才能养出健康好肤色。

    成熟女性偶尔会与自己的闺蜜讨论男性阴茎的尺寸问题,但她们却羞于在公众面前展示自己内心的想法。今日,外国媒体采访了几位大胆的妹子,让她们描绘出自己心中理想的男性生殖器形状。
    对于恋爱期间的男女来说,最幸福开心的莫过于对...
    爱爱时如果能够达到高潮那将会是一件非常美好的...
    有些人喜欢在充满刺激和从满挑战的地方做爱,比...