房事后这个动作最能缓解疲劳

  性爱在带来快感的同时,也会让人觉得疲惫甚至肌肉酸疼。印度性学家迈克尔?克里奇指出,性爱后适当的拉伸脊背,有助于男性减少疲劳感。

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  专家指出,性生活时,男性从性兴奋期到高潮期,会出现心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身血管扩张、排汗增加等生理现象。这些生理活动必然会加速体能消耗,增强代谢。对男性来说,性生活后的疲劳感,主要是射精后,控制排出精液的脑脊髓反射机能马上松弛下来的结果。

  因此,性爱后男性需要适当的休息,在睡觉前,不妨在床上伸几个懒腰,或者后背先弓起再放松,这能增强脊髓神经的运动功能,帮助消除疲劳。

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