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男性不育患者吃什么好

参与医生

男性生殖,精子需要锌、硒、辅酶Q等因素,比如核桃、坚果类、海参、富含维生素E和维生素C的食物,建议患者可以多吃,可以增加精子的活力。还有很重要的物质叫左卡尼汀,也叫左旋肉毒碱,含量最多在牛、羊肉里面,让男性患者多吃牛羊肉对精子的活力也有很大的作用。 精子生存周期是3个月,但是,精子排出以后,3、5天的精子是处于活力和密度最佳的状态,所以,建议在排卵前禁欲3-7天就可以,5、6天最佳。对于精子密度特别少的患者,可以适当延长禁欲时间。对于精子密度比较高、活力比较低的患者,可以适当减少禁欲时间。 但是,不建议正常人都禁欲1周或者更长时间,对增加怀孕几率,其实效果不是很好。
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