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甘油三酯高是怎么回事

参与医生

北京大学人民医院 丁荣晶 主任医师
因为现在咱们中国人甘油三酯高的人很多,这些可能跟我们的饮食习惯有关系,因为我们吃米、面比较多,另外可能就是甘油三酯的代谢通路,就是遗传性的异常。所以到门诊来看病的很多患者都拿自己化验单,他关注的不是胆固醇,是甘油三酯。很多的患者也单单以为甘油三酯就是血脂,但实际上血脂常见的包括4项内容,甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇,还有总胆固醇,所以甘油三酯只是血脂的一项。当然大于5mmol/L以上的甘油三酯水平,是需要用药物治疗的。但是小于5mmol/L以下的胆固醇水平,可以先从饮食控制、加强运动这样的治疗开始,刚开始担心自己的甘油三酯水平,可以药物治疗加饮食控制和运动同时进行,千万不要吃了药之后,甘油三酯正常了,该吃什么吃什么,也不运动,这样的话永远依赖药物。因为很多的甘油三酯,通过饮食的调整,就是把米和面控制住,当然也包括肉类的,也要控制适量,蔬菜每天在每餐中要占1/2的总量,至少也是这样的,酒要限量,最好是不喝,因为酒也是引起甘油三酯升高的常见原因。把这些饮食调整好了,再就是每天运动一个小时以上,这时候可以说60%-70%的患者,甘油三酯水平不用药物都可以正常。如果不这样做,反过来只是先依赖药物,而不去调整自己的饮食,如果一停止用药,肯定会升上去的,这是必然的。所以甘油三酯高给大家一个忠告,首先要考虑饮食和运动,再考虑药物治疗。
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