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怎样改善大脑供血不足

参与医生

安徽中医药大学第二附属医院 柳刚 主任医师
脑供血不足的改善方法如下: 1、低盐饮食:高盐饮食可损伤血管,低盐饮食对血管具有保护作用; 2、饮食多样化:以杂和广为主,五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果对血管具有保健作用,应多摄入; 3、运动锻炼:可保护、软化血管,如太极拳、散步、游泳等低强度运动,可改善脑供血不足; 4、按摩穴位:风池穴能够改善大脑供血不足,减轻头晕、眩晕、失眠;足三里、内关穴能够改善脑部血液循环。
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