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精神衰弱的饮食注意事项

参与医生

广东省中医院 曾慧梅 副主任医师
从中医角度讲精神衰弱的人会有脾虚的症状,脾是气血生化和能量储备的器官,损伤后易引起身体的能量不足、供给不足。在饮食上要特别注意,不要吃得过饱,少吃或不吃不容易消化的食物,精神衰弱的人,不适宜过度进补,不宜吃过度寒凉和刺激的食物,避免损失脾胃功能,应以清淡、少量多餐的方式调整饮食。
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