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重度脂肪肝怎么锻炼

参与医生

中国人民解放军联勤保障部队第900医院 李达周 副主任医师
脂肪在肝脏沉积,占比超过5%为脂肪肝,占比达到10%为中度脂肪肝,占比超过25%为重度脂肪肝。重度脂肪肝的症状包括肝区不适、高血脂等,减少脂肪肝最主要的方式是控制体重,锻炼方法以有氧运动为主,且要循序渐进,不可太过剧烈,开始时可慢跑,逐渐加量,脂肪经过代谢后会越来越少,同时控制饮食进行配合。此外,根据肝脏功能决定是否需要药物治疗。
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