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腹泻可以吃什么水果

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北京中医药大学东方医院 陈润花 副主任医师
腹泻易丢失大量水分,容易引起电解质紊乱及维生素缺乏,建议选择高维生素含量,具有止泻、补充电解质作用的水果;部分腹泻、食欲不振患者可选择同时具有促进食欲、口感良好的水果。具体如下: 1、石榴:具有补充维生素C、酸能止泻、生津止渴的作用,同时石榴里含有丰富鞣酸,鞣酸可以保护胃肠道黏膜,石榴对脱肛、久泻、久痢,有很好的作用; 2、香蕉:含有大量的钾,可补充腹泻后丢失的钾,香蕉皮切块,蒸熟后食用对腹泻有一定作用。可通过蒸煮等方法,使香蕉温热后食用; 3、苹果:可水煮后食用,补充维生素,对肠道的水分起到保护作用; 4、其他水果:桃子、杨梅、乌梅等。
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