- 生吃胡萝卜能减肥吗
-
参与医生
北京协和医院 陈伟 主任医师
胡萝卜含有优质的纤维，是对人体健康有益的一种蔬菜。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素与油脂混合时，吸收率会更高。因此建议胡萝卜应该熟着吃，最好是炒着吃，熟吃的营养价值更高；生吃时β-胡萝卜素的吸收率相对降低，但也不影响纤维的摄入。不管生吃还是熟吃，胡萝卜减肥的效果无本质区别，两种方式都可以选用。
相关视频
-
63890时长01:54
河北省人民医院
-
68236时长01:55
北大人民医院
-
22176时长01:22
北京东直门医院
-
94742时长01:43
河北省人民医院
-
84695时长01:55
北大人民医院
- 31427次播放
- 14336次播放
- 72361次播放
- 15028次播放
- 11913次播放
- 33056次播放
- 71763次播放
- 47154次播放
- 73828次播放
- 51352次播放
- 56474次播放
- 52882次播放
- 92742次播放
- 26212次播放
- 58672次播放
