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高血压怎样调理

参与医生

南方医科大学中西医结合医院 黄铮 主任医师
高血压的调理需从以下几个方面进行: 1、改善个人生活方式:低盐、低脂饮食,减少钠盐的摄入。放缓生活节奏,减少压力,保持良好的心态。控制体重,增强运动; 2、监测血压,坚持长期用药:高血压不能治愈,需终身服药,服药血压下降后不能自行停药,延迟用药时间可能加重对器官造成的损害,发现血压升高患者应及时服药。
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