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怀孕初期吃什么好

参与医生

首都医科大学宣武医院 李缨 副主任医师
孕早期为胎儿发育至关重要的关键时期,该时期胎儿发育缓慢,各种营养需求与孕前无过多变化,需控制体重,保证营养摄入的同时,不可过多摄入营养,因此,孕早期孕妇体重增加1-2斤或减少1-2斤,皆为正常现象。若孕妇无孕期反应,饮食可与孕前类似,维持平衡膳食即可,适宜摄入主食、肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜水果。此外,孕妇应注意清淡饮食,为预防低血糖、酮症酸中毒等严重并发症的发生,妊娠反应强烈的孕妇必须保证碳水化合物的摄入。
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