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单纯性脂肪肝饮食建议

参与医生

河北医科大学第一医院 马文波 副主任医师
对于单纯性脂肪肝,如果因饮酒造成,要严格戒酒。如果因肥胖引起的脂肪肝,要合理地调整膳食结构,以植物性食物为主,动物性食物为辅,热量的获取以粮食为主,避免高脂肪、高热量、高蛋白、低纤维的膳食结构,控制热量的摄入,每日三餐要按时、适量,早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐吃大半饱就可以了。同时要纠正生活中的不良饮食习惯,包括吃得多、吃得快、喜欢吃零食、喜欢吃甜食、喜欢吃夜餐,把含糖的饮料当水喝,这些不良习惯一定要纠正。
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