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血压低吃什么蔬菜最好

参与医生

北京中医药大学东直门医院 李玉峰 主任医师
血压偏低常见于一些年轻女性,经常血压会在90/60mmHg左右,还有一些见于体质偏弱的人。建议增加营养,适当运动。尽量增加蛋白类食物,例如可以适当增加肉类食物,同时还要根据脾胃情况尽量多吃容易消化、容易吸收的食物,提高体质。配合体育锻炼,运动锻炼可以提升血压。如果血压偏低引起的症状比较明显,建议服用药物进行治疗,中医药的方法效果会更好。
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