“一白遮百丑”，就算你不是很漂亮，但是只要肌肤够白，一样可以获得别人的关注。但是白皙肌肤不是每一个人都拥有的，那不白的MM要怎么办呢？

让皮肤变白五个小习惯

习惯一：早晚两杯白开水

你需要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以加点盐，清洁肠道，补充夜间失去的水分，使皮肤焕发活力，排出一夜累积的毒素。晚上的一杯则能保证夜里血液不至于因缺水而过于黏稠，血液黏稠会导致大脑缺氧、色素沉积，使衰老提前来临。因此，早晚饮水的作用不能低估，早晚两杯白开水对皮肤美白意义重大。

习惯二：每天一个西红柿

维生素对美白皮肤的作用是不言而喻的，而在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

习惯三：妙用米醋

每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到美白养颜的作用。

习惯四：多喝酸奶

补钙对皮肤保养也是很重要的。钙还可以维持皮肤细胞膜完整性，当体液中钙离子浓度降低时，细胞膜会变得更通透，皮肤和黏膜更易渗出水分，导致皮肤缺水、发痒，肌肤弹性也会降低，诱发过敏等炎症，也会加重皮肤色素沉着。

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。小编建议，把酸奶放在晚上喝，这样会吸收得更好些。

习惯五：矿泉水敷脸

一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。