低头族：千万不要让脖子挂着“西瓜”前行

随着电子科技的发展，越来越多的人们患上了“电子设备依赖症“，不管是在地铁上，公交车上，随时都能看到低头看手机、刷微信朋友圈、玩手游、刷微博的”低头一族“。可是你知道吗?低着头前行，无异于脖子上挂着两个“大西瓜”前行!

我们人类的颈椎一共有7节，除外第一环椎和第二枢椎椎体之间没有椎间盘连接，从第二节颈椎到第七节颈椎都有椎间盘连接。一直低头，椎体和椎间盘之间形成了很大的剪切力量。

从一份来自美国纽约脊柱手术及康复中心发表报告指出：当人身体直立时，颈椎所能承受的只是头部自身的重量;而低头玩手机，会让颈椎承受60磅(约27公斤)的重压。以成人的头部重量为8公斤计算，当 我们低头15°时，颈椎所能承受的压力为垂直时的2倍。

当头部低至60°时，颈椎承受的重量为34.4公斤，相当于给颈椎挂上了两个“大西瓜”。而另一份数据显示，低头族的头部每往前移动一英寸，颈部承担的剪切力量就要大一倍。所以低头伴随着头前移，整个脑袋对于颈部的作用力要数倍于垂直直立的作用力。换句话说，低头玩手机前行，就相当于挂着两个“大西瓜”前行!