这三种菜越新鲜毒素反而越强！

此外，在腌制的过程中，腌菜中的亚硝酸盐含量会呈现出一个由少到多再到少的趋势，所以如果想要食用，那么必须要有充足的耐心，以免在其毒素比较多的时候误食。

三、野菜

说起野菜恐怕现在的很多朋友都不太了解，因为毕竟在市场上售卖的比较少，但是也有不少朋友认为野菜生长在大自然中，而且没有受到农药的污染，所以往往对这些野菜情有独钟。

但是他们不知道的是，很多野菜的生长环境并不是如人们想象的那么美好，因为现代的环境污染十分严重，即使是雨水也不能保证百分百的干净，所以野菜虽然天然，但要说到卫生干净可就未必了。

在这种情况下，越是新鲜的野菜其可能含有的细菌与毒素就越多，如果没有加以辨别就急匆匆的食用，那么很有可能会导致食物中毒以及身体不适。

要想保证所食用的野菜的干净和卫生，那么首先要做的就是在食用之前进行仔细的清洗，在购买的时候也要加以甄别，在烧制的时候也要完全将其煮熟，这样才能将中毒的几率降低到最低。而且野菜的品种有很多，大部分都无法正确的进行辨识，万一选择了本来就有毒的野菜，那么可就得不偿失了，所以最安全的方法还是不要轻易吃野菜。

结语：这些蔬菜都是生活中比较常见的绿色植物，但是却隐藏着这样可能导致我们身体健康受到威胁的隐患。这也提醒了我们，尽管饮食中加上一些绿色蔬菜可以为身体补充很多营养，但仍不能粗心大意，以免有漏网之鱼悄悄对我们的身体进行偷袭。