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很多人都认为吃多酸奶会长脂肪,其实酸奶可帮助消灭体内脂肪哦!赶紧来看看酸奶减肥3天瘦6斤的方法,你也可以在享受美味的同时吃掉脂肪,做个养眼美女。
酸奶减肥小常识
酸奶减肥小常识对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖,酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感,丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅,让身体免受瘀滞型浮肿的困扰。
酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶,容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜,再喝酸奶。
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