细数能吃走疲劳的10种食物

    发布时间:2016-09-01   来源:中华康网   
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香蕉

香蕉

香蕉中丰富的钾有助身体将糖转化为能量。香蕉还含有大量的膳食纤维和维生素C等重要营养素,有助于抵抗疲劳,防止脱水。建议每天吃1~2根香蕉。

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