3种减肥运动让你“越减越肥”

    发布时间:2016-09-12   来源:中华康网   
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怎样运动减肥效果好

5、不吸烟

运动时人的呼吸加速,机体要保证足够的氧气摄入量。如果运动后立即吸烟,将会使肺内含氧量减少,出现胸闷、气喘、呼吸困难、头昏、乏力等现象。

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