女人经期的饮食禁忌 你知道多少
海参
海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。
淡菜
淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。
女人经期什么不能吃
巧克力
巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定。
- 上一篇：吃的少也长胖 这样吃才能真的瘦
- 下一篇：危害这么大？便秘这病得及时治
- 10-14
- 10-12
- 10-12
- 10-10
- 10-10
- 10-11
- 10-12
- 10-31
- 10-11
- 精彩必读
-
-
很多人在食物上都会有节俭的概念，即这...
-
-
近期，2017版医保药品目录出炉，新增91个...
-
-
在医院开了药方为什么要到医院外的药房取药呢?...
-
-
近日，广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
