多吃10种蔬果 轻松告别便秘
生活中便秘困扰着不少人，长期便秘不仅会导致体内毒素排不出，还会导致青春痘，让皮肤变差。那如何缓解便秘呢?其实只要多吃10种水果就能很好的解决。
1、香蕉
香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。
2、苹果
苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。
- 上一篇：会不会患癌 男人看手指就知道
- 下一篇：女孩持续来了五年大姨妈 致严重贫血
- 03-06
- 03-10
- 03-15
- 02-15
- 03-13
- 06-26
- 精彩必读
-
-
食物对于人体健康非常重要，它不仅可以...
-
-
在医院开了药方为什么要到医院外的药房取药呢?...
-
-
马宝与牛黄、狗宝并称为“三宝”，具有清热解毒...
-
-
虽然上周国家药监总局再次发文，将药店配备执业...
