泡温泉三步走才能越泡越健康

  冬季天气寒冷，不少人选择泡温泉，既能够促进血液循环，又有健身护肤的功效。但温泉会泡才行，如果泡温泉出汗太多会造成身体虚脱，那么哪些人群“温泉勿近”?不同的温泉汤池都有哪些功效，什么情况下不适宜泡温泉?知道这些后温泉才能“越泡越健康”。

哪些人群“温泉勿近”?

天冷御寒，没有什么比选泡温泉更适合的了。只要在温泉汤池里呆上10分钟，不但僵硬的四肢变暖和了，就连皮肤也会变得光滑细腻。只是，这种效果也仅针对健康人群，并非人人都适合泡温泉，如果你属于以下几种类型，请尽量别泡温泉。

1、泡温泉可使血管扩张、心跳加快、血压升高。有高血压、心脏病、癫痫及精神病病史的人，泡温泉容易引起意外事件，抢救不及随时可能丧命。

2、温泉性温，泡久了会损伤津液，对热性体质的人尤为不宜，如果有诸如脾气暴躁、喜欢长痘、口角生疮等表现，泡温泉会加重其上火的症状。