常吃这七种食物 帮你预防乳腺癌
近年来，患上乳腺癌的人群逐渐增多。很多著名女星都倡导女性爱护健康，定期对乳房进行检查。其实想要远离乳腺癌，我们不仅可以健康的生活方式，还可以从饮食下手。多吃一些预防乳腺癌的食物。
1、山楂
常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
2、未经加工的粗粮、谷类
相对于平时吃的精米白面等细粮来说，玉米、紫米、高粱、燕麦、黄豆、青豆、赤豆、绿豆等粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，纤维素有助于抵抗乳腺癌、胃癌、肠癌等多种疾病。此外，坚果含有大量的抗氧化剂，也可以起到抗癌的效果。
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