生活中要怎么预防脱发

要怎么预防脱发呢?很多IT男长时间的面对电脑办公，各种加班和工作压力，导致了脱发的出现。看着镜子里上移的发际线，开始犯起了愁。其实脱发并没有我们想象中的那么可怕，只要在一些方面进行改变和注意，是可以预防的。

梳头勿用力

英国曼彻斯特的头发移植医生拜撒姆·法拉杰表示，用太大劲梳头会擦伤头皮，把头发连根拔起，损伤毛囊。洗头时要轻轻揉搓头皮，不要用梳子使劲拉扯头发。头皮屑、湿疹或皮炎与脱发有关，这些情况可引起头皮发炎，对毛囊产生不利影响。

早餐要吃好

毛法学顾问菲利普·金斯利表示，头发由角蛋白构成，这种物质使头发变得更强壮。如果摄入蛋白质(红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉)太少，就会影响角蛋白水平，导致头发变脆，并停止生长。从改善毛囊的角度来说，早餐是一天中最重要的一餐。