治疗高血压什么方法比较好

    发布时间:2017-03-28   来源:中华康网   
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治疗高血压什么方法比较好?我们都知道一旦得了高血压,需要通过药物治疗,慢慢的控制血压,逐渐降低血压,从而实现治疗的效果。那么除了药物治疗,还有哪些比较好的治疗方法呢?下面咱们一块来看看吧。

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高血压的治疗方法一:食疗

1、控制热能,控制主食及脂肪摄入量,尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。

2、减少烹调用盐量,尽量少吃酱菜等盐腌类食品。

3、少吃肥肉及各种动物性油脂,控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。

4、多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜。

5、适当增加海产品摄入,如海带、紫菜、海产鱼类等。

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