吃这六种食物 可以保护女性乳房健康

    发布时间:2017-03-28   来源:中华康网   
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现在女性的事业心也非常的重,很多女性朋友因此承受很大的压力,导致内分泌紊乱,乳腺疾病也逐渐增加。为了保护女性的乳房和乳腺健康,大家平时可以多吃这些食物。除此之外,女性朋友们还要调整好自己的心态。

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大豆。豆制品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。

菌类。银耳、黑木耳、香菇等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强免疫力,有较强的防癌作用。

海带。含有大量的碘,可调整内分泌,降低女性患乳腺增生的风险,甚至具有辅助治疗的作用。

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