吃这六种食物 可以保护女性乳房健康
坚果、种子类食物。包括含卵磷脂的黄豆、花生等。它们都含有大量的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房组织更富有弹性。
鱼类及海产品。富含人体必需的微量元素，有增强体质、保护乳腺的作用。
牛奶及乳制品。含有丰富的蛋白质和钙质，可预防乳房炎症。
适当的食用这些饮食虽然可以预防一些乳腺疾病，但是大家平时还是需要保持乐观愉悦的心情，因为肝气郁结很容易形成乳腺增生。
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