5、注意控制情绪
女性经期的时候,脾气会很不稳定,抑郁或急躁发怒等不良情绪会诱发或加重经期头痛。建议,月经期间应注意调节生活状态,放缓生活节奏,保持乐观舒畅的心态。
女性经期头痛的注意事项
经期不能随便用药。其实,经行头痛的调理主要在非经期,需要注意平时的调养,经期用药主要是针对特别证型的病人,经期用药主要是以活血祛瘀,化於生新为主。经期调理,需要辩证而治,比如肝郁化火型病人,非经期调理可能更为适宜。
卧床休息不能解决经行头痛。不少经行头痛患者经常会采取卧床休息来缓解头痛,中医表示卧床解决不了根本问题,必要时需用药。比如:对于气滞血瘀型这种症型的病人,经期是可以用中药治疗的。经期一般不主张随便用药,但是医生对症用药,并没有什么太大的副作用。
按摩缓解头痛需找准穴位。有些日常的小窍门,例如按摩,对缓解头痛有一定效果。中医提醒大家,首先要找准穴位,例如:针对气滞血瘀型的病人,要找准活血化瘀的穴位。
经期如果频繁头痛就应该及时就医治疗。