教你5招缓解经期头痛

5、注意控制情绪

女性经期的时候，脾气会很不稳定，抑郁或急躁发怒等不良情绪会诱发或加重经期头痛。建议，月经期间应注意调节生活状态，放缓生活节奏，保持乐观舒畅的心态。

女性经期头痛的注意事项

经期不能随便用药。其实，经行头痛的调理主要在非经期，需要注意平时的调养，经期用药主要是针对特别证型的病人，经期用药主要是以活血祛瘀，化於生新为主。经期调理，需要辩证而治，比如肝郁化火型病人，非经期调理可能更为适宜。

卧床休息不能解决经行头痛。不少经行头痛患者经常会采取卧床休息来缓解头痛，中医表示卧床解决不了根本问题，必要时需用药。比如：对于气滞血瘀型这种症型的病人，经期是可以用中药治疗的。经期一般不主张随便用药，但是医生对症用药，并没有什么太大的副作用。

按摩缓解头痛需找准穴位。有些日常的小窍门，例如按摩，对缓解头痛有一定效果。中医提醒大家，首先要找准穴位，例如：针对气滞血瘀型的病人，要找准活血化瘀的穴位。

经期如果频繁头痛就应该及时就医治疗。