大姨妈期间的十大禁忌

    发布时间:2017-11-09   来源:中华康网   
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痛经想必是女生最烦恼也最麻烦的事之一。很多人有着无法言喻的痛,不仅肚子痛,有些还会在月经期间出现腹痛和腰痛等症状。因此,面对这些,大姨妈期间你一定要注意这些禁忌。

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大姨妈十大禁忌

1、忌捶打腰部

月经期间,腰酸是很正常的,是由于盆腔充血造成的,如果这个时候我们捶打腰部,会加剧腰酸,还会造成流血过多,延长经期。

2、忌久坐

久坐会使局部毛细血管受压,影响血液循环,血液不能顺畅地流出来的话,容易造成盆腔充血,也会让卫生巾紧贴外阴滋生细菌。

3、忌生冷辛辣

吃生冷辛辣的食物会延长经期造成月经紊乱,也会引起经痛。

4、忌剧烈运动

经期本来就感觉疲劳,如果剧烈运动人会更加疲劳,而且剧烈运动会造成流血过多,延长经期。

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