胃有“四怕”要当心
日常5个养胃方
1、保暖——患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。
2、调养——胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。
3、忌嘴——胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
4、静心——胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
5、运动——肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
- 上一篇：老人运动注意这五点
- 下一篇：五个方法改善女性体寒
- 02-08
- 02-22
- 03-10
- 06-21
- 03-14
- 03-08
- 02-28
- 03-09
- 07-10
- 02-13
- 精彩必读
-
-
在大家的印象中，姜一般是用来做饭的时...
-
-
近期，2017版医保药品目录出炉，新增91个...
-
-
据北京天坛医院院长王晨介绍，天坛医院建于19...
-
-
――致电影《老炮儿》剧组和国家广电总局近日...
