不花钱的中医养生妙招

    发布时间:2017-12-05   来源:中华康网   
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中医的理论博大精深,其中有很多玄妙的养生之术。今天小编要给大家介绍的是不花钱的中医养生妙招。

电吹风防治感冒

比如伤风着凉了,预感自己可能要感冒时,就赶紧用电吹风的热风吹吹脖子后方的大椎穴,以及背部的肺俞穴,有很好的预防作用。

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甩手治失眠

每天练5分钟甩手功,会感到即神清气爽,精神抖擞。很多人用此功治好神经衰弱、失眠、健忘等症状。甩手功的要诀是:马步,十趾轻轻抓地,微微提肛,舌抵上腭。缓缓上抬手臂至与肩平行,再自然甩落至身后。一次5~10分钟,一日2~3次。这套动作可以活动手三阴手三阳六条经络,因此能调节气血,平衡阴阳,升清降浊。

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