经期多吃这些食物有助排毒

月经期间，女性身体或多或少会有不适，但是月经期间也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。那么，月经期间吃什么排毒快？

月经期间吃什么排毒快？

1、绿豆

在我们过的中医中，普遍认为绿豆是可以解百毒的，而且经常的食用绿豆是可以很好地帮助身体排毒。如果是在月经期吃绿豆的话是可以加强身体毒素排出体外的。

2、水

水是身命之源，如果一个人的身体缺水那么自身的排毒系统会跟着下降的。当身体的水分充足的时候是可以中和体内的毒素的，但是在月经期的时候适量的经常的喝水对可以帮助身体排毒的。

3、木耳

在中医里木耳具有凉血以及消除血液里的热度作用，很木耳不仅可以吸附学习总的毒素还可以将细化系统的一些杂质排出体外，在月经期间食用木耳可以成倍的把身体毒素爬出体外。