冬季养生做到这些要点
冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的小常识，做到这些要点就能平安度过冬季。
氨酸和无机盐的食物
冬季的时候很多人最担心的问题就是寒冷的，那么通过吃无机盐和氨酸的食物是可以让我们增加身体的抵御能力的。其实在我们身体中合成的热量都是需要甲基的。
有氨酸的食物
有很多的，例如像葵花籽、乳制品、叶类的蔬菜等等。很多人怕冷当然和无机盐有着很大的关系的，那么像山芋、藕、大白菜等蔬菜都是含有很多的无机盐的。当然含有钙元素的食物也是可以起到御寒效果的，例如我们常说的牛奶、豆制品、海带等食物。
- 11-22
- 06-06
- 02-22
- 06-19
- 11-21
- 06-15
- 11-17
- 07-12
- 精彩必读
-
-
明天就是三八妇女节了，相信许多男士都...
-
-
马宝与牛黄、狗宝并称为“三宝”，具有清热解毒...
-
-
近日，广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
-
-
据北京天坛医院院长王晨介绍，天坛医院建于19...
