三个小方养女性气血

    发布时间:2018-02-11   来源:中华康网   
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桃花蜂蜜水补血

女性有脸色发黄、缺少光泽、皮肤干燥、头发干枯、口唇和指甲发白等表现,一般可认定为血虚,就是体内的精血少了,全身脏腑经络得不到充分滋养,类似于西医所说的“贫血”。可用桃花蜂蜜水缓解:取3~5朵干桃花放入杯中,温开水冲泡后,加入一勺蜂蜜,搅匀饮用,一周两次。

方中,桃花具有活血化瘀、止痛的功效。名医陶弘景曾说:“服三树桃花尽,面色红润悦泽如桃花。”说明桃花发挥补血效力后,能让肌肤白里透红。现代药理研究显示,桃花能改善局部血液循环,消除组织中黑色素的过度堆积,促进皮肤细胞新陈代谢,改善肌肤状态。蜂蜜味甘,有补中、解毒、润燥、止痛的功效。需要注意的是,桃花蜂蜜水平时一周两次即可,且经期不要饮用,否则会引起月经量增多。

如果因血虚导致面色暗沉,也可尝试将3朵桃花磨碎成细粉,与15克白芷粉均匀混合,每晚洗脸擦完晚霜后,将养颜粉薄薄敷于面部,然后入睡即可,早上起来正常洗脸。

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