初秋时适宜喝哪些养生茶

    发布时间:2018-09-25   来源:中华康网   
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秋季养生的注意事项有哪些?秋季如何饮食比较有益身体健康呢?秋季是一个进补的好时节,但千万不要盲目进补哦。

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1、绿茶降火防癌

绿茶是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。从现有的文献报道来看,与其他茶类相比,绿茶的抗癌功效较好。多项研究表明,绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。

2、红茶暖胃护心

大量医学研究表明,饮用红茶有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量,从而降低心血管疾病的发生概率。从中医的角度来说,红茶性温,有暖胃的作用,虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。

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