总想清嗓子怎么办？四招教你保护嗓子

在现实生活中，嗓子不舒服的时候我们就会不自觉的清嗓子，一般情况下，只要不是过于频繁问题就不大，可是如果嗓子长期不舒服，并且清嗓子的频率较高，这种异常的现象就需要引起足够重视了。

那么总是清嗓子是什么一回事？

1、环境变化

天气干燥，空气污染加剧等外界环境的改变或者刺激，会导致嗓子干涩或不适。尤其是冬季雾霾天的出现，喉咙不适的情况也变得多了起来，不要小瞧环境对喉咙的刺激作用，日常接触到的二手烟，甚至厨房做饭产生的烟雾都会对嗓子皮肤细胞产生较大刺激，甚至发炎。如果此事不能得到正确的治疗或对待，长期可能变成慢性咽喉炎。

2、嗓子粘膜退化

咽喉是人体重要的器官，如果咽喉表层细胞以及纤毛功能随着时间慢慢退化，就有可能导致患者对外界环境刺激应对退化，一旦遇到疾病或者雾霾，病情就会加重。喉咙细胞和纤毛退化的标志就是咽喉干痒症状频率出现的增加，随着症状一步步加剧，患者会感觉咽部有明显的异物感，总是感觉喉咙有痰。很多人在睡了一觉早晨起床后症状加重，甚至需要在洗漱间或厕所干呕一会。

3、患有某些疾病

咽喉部病变、慢性咽喉炎、胃炎、肠胃系统疾病等都有可能导致患者咽喉不适。可以说清嗓子这个问题涉及到的问题有大有小。