常见的几种错误早餐方式

    发布时间:2018-12-04   来源:中华康网   
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5、速食早餐

早餐内容:各种西式快餐

受欢迎原因:西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等,一向是时尚人群的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐,如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶,方便快捷而且味道也不错。这种高热量的早餐容易导致肥胖,油炸食品长期使用也会对身体有危害。建议最好不要长期食用。

早晨,人体的脾脏困顿呆滞,常使人胃口不开,食欲不佳,吃点方便又营养的食物是现在人非常需要的,如果平时实在过于忙碌,没时间准备早餐,那记得常备老中医五谷粉,随时冲泡补充营养,早餐不再犯难!

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