八种食物帮你迅速去火
第八：杨梅
杨梅之中含有多种有机酸，服用后能够有效的起到生津润燥的作用，对于治疗上火感冒所引起的咽喉肿痛、咳嗽等等具有很好的治疗作用。
另外，杨梅之中还含有丰富的维生素C，这种物质不仅能够直接参与体内的糖代谢以及氧化还原的过程，同时还能够增强血管的通透性，能够有效的预防身体出现癌症的可能。
上火的饮食调理
1、多吃蔬菜水果
上火的人可以通过多食用一些清热去火、偏凉性的水果。
2、多喝水以及多锻炼
多喝水：水是最好的排毒载体，多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度，减轻毒素的危害，还促进肾脏的新陈代谢，将更多的有害物质排出体外。
常运动：每周至少进行1-2次出汗的有氧运动。皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素。
- 上一篇：适合冬天吃的8种水果
- 下一篇：改善肌肤暗黄的四个妙招
- 03-02
- 08-15
- 03-06
- 06-01
- 06-22
- 02-20
- 03-13
- 02-22
- 精彩必读
-
-
爱吃水果是一个很好的习惯，但很多水果...
-
-
近日，一则关于肺动脉高压治疗药物万他维，在中...
-
-
近日，广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
-
-
正值国际甲状腺术中神经监测高峰论坛在上海召开...
