想要水果低卡又养颜?试试甜瓜吧

    发布时间:2018-12-21   来源:中华康网   
      手机查看

美国《时尚cosmo》杂志称,作为低卡水果,甜瓜可有效预防心脏病并改善皮肤状态。

想要水果低卡又养颜?选择甜瓜吧!

心脏健康的守护者

甜瓜对身体益处多多,但依然有人不喜欢,可能因为他们不知道这种水果对心脏有极大的好处,例如其高钾含量有助于降低血压和胆固醇。

哈密瓜是所含营养最丰富的品种,其维生素C、β-胡萝卜素及钾含量都很高,因此可以有效降低血脂并且稳定血压。

jpg

美容护肤的专家

甜瓜富含水分,因此很适合在炎炎夏日唤醒人们的味蕾,此外,其富含维生素原A的特点使其成为对抗日常侵害(如污染或烟草)的优秀抗氧化剂。

同时,β-胡萝卜素不仅能保护皮肤避免阳光伤害,还能促进细胞发育,以防皮肤过于干燥。含有丰富β-胡萝卜素的甜瓜果肉为成熟的橙色,挑选时可着重注意这一点。

甜瓜还含有丰富的维生素C,可促进胶原蛋白的形成,从而赋予皮肤柔韧性和抗皱性。

      精彩必读
      ――致电影《老炮儿》剧组和国家广电总局近日...
      饺子虽好吃,但有时却让胃感觉相当不舒服,胃酸...
      近日,广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...