饥饿的时候这10种食物千万别吃！
7、香蕉
香蕉是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素和微量元素，常吃香蕉对人体的好处颇多。由于香蕉里面含有丰富的淀粉，吃完之后能给人以饱腹感。因此，很多人喜欢拿香蕉来代餐，并认为这样的做法既营养又健康。实际上，这种以香蕉代餐的做法是十分不可取的。因为香蕉中含有大量的镁元素，空腹情况下吃香蕉，会导致身体中所含的镁离子骤然升高，打破了人血液中的镁和钙的平衡状态。这对心血管的健康十分不利。
另外，香蕉具有促进胃肠道蠕动的功能，空腹状态下吃香蕉的话，会造成胃肠的持续运动，而此时肠胃中除了香蕉几乎没有别的食物能够消化，长此以往必定对健康不利。中医上则认为，香蕉味甘性寒，空腹吃香蕉容易造成人的脾虚泄泻。
- 上一篇：5种清肠刮油食物 帮你清理肠胃
- 下一篇：寒冬保暖越热越好？
- 03-10
- 11-17
- 02-15
- 02-28
- 05-23
- 03-06
- 03-07
- 02-08
- 精彩必读
-
-
爱吃水果是一个很好的习惯，但很多水果...
-
-
在医院开了药方为什么要到医院外的药房取药呢?...
-
-
正值春季，是新陈代谢最活跃的时候，也是疾病容...
-
-
饺子虽好吃，但有时却让胃感觉相当不舒服，胃酸...
