寒冬保暖越热越好？
饮食超脂
人们通常认为高卡路里的食物在冬日可以提供更多热量，然而卡萨布医生却直言，除非是北极熊，否则没有必要这样做。相比之下，通过食用姜、蒜等改善血液循环才是更高效的取暖方法，这样可以将热量延伸到四肢。
酗酒
喝酒让人感觉气血上涌，但真的能提升身体的温度吗？答案是否定的，卡萨布指出，某些类型的酒精会使血管扩张，使身体更易遭受寒冷的侵袭，此外，酒精促使体内热量散发在了身体表面，因此酒后才会脸红，而血管扩张一旦结束，暖意就会消失，寒冷的感觉则会更强烈。
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