常吃4物助你精神焕发

    发布时间:2019-02-01   来源:中华康网   
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青柠

青柠的味道要比柠檬酸一些,并且它是一种强碱性的食物,对于化痰,健脾有着不错的功效。而且对于人体的血液循环还有钙吸收都有着不错的促进效果,更重要的是青柠还能将你身体上的疲劳感消除,对于肌肉酸疼的情况,大家可以拿一小块的青柠在这个位置进行擦拭,这样就能起到缓解疼痛的效果了。在平时我们也可以把青柠的汁挤在洗脚的热水里面,用它来泡脚,也有着理想的消除疲惫感的功效。

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