试管移植失败后该做些什么？

从临床的经验来看，对于暂时没有成功的患者朋友来讲，或多或少都承受着一定的心理压力。有一组台湾方面的统计数据表明：100个不孕症患者当中有11个人会出现焦虑、沮丧、紧张、失眠等状况，通常情况下患者大多关注的是器质性病变，也就是所谓的身体上的问题，而精神心理因素则往往没有足够重视，或者自己根本就意识不到。

移植失败后，首先要关注自身的心理精神状态。

1、学会自救：意识到自己的确过于紧张了

比如说有失眠、焦虑等表现时，要有意识地自我调整。首先要说服自己一定要重新树立信心，虽然这次没有成功，相信自己下次会成的。其次要用分散注意力等办法放松心情，例如看喜剧电影或多参加自己爱好的文体活动、旅游等。

2、 寻求帮助：尤其是丈夫的疏导帮助

寻求他人特别是亲人尤其是丈夫的疏导帮助：出现这种状况要主动与丈夫、家里人沟通，争取得到夫妻间、家人的支持与关心。但是一定要讲究方法，不要一味的甩锅，把不孕的原因怪罪在对方，要求对方一再谦让也是不对的。不管是谁的问题都是双方的问题，一起面对，一起解决。这里特别要强调，作为丈夫要主动发挥作用，要认识到无论如何这是两个人的事，要主动关心疏导妻子的心理和情绪，帮她树立信心，要明白只有夫妻间的相互支持才是度过难关的基础。

另外，我们现在都设有微信群，可以和群里一些正能量的朋友互动，寻求安慰。我强调的是正能量的，选择朋友一定要慎重，擦亮眼睛，不要盲目的偏信朋友，特别是一些专业的问题，你必须是问经过专业训练的医生，你问非生殖专业的医生可能不但没有用，反而会造成误导。

3、 咨询专业医生：不要抗拒看心理医生

如果这些还不能帮到你，那么就要寻求专业人士的帮助了，比如心理门诊。据统计，不孕症有5年以上时，100个人当中就有14个人会出现情绪障碍，当有需要时，不要抗拒看心理医生。

小结：成功的不孕症治疗，不仅包括生理方面的治疗，还应包括患者心理方面的调整和改善。希望各位朋友在求孕期间，也要重视和解决自身的精神和心理状态，以健康积极向上的姿态来迎接下一段旅程。