银屑病患者运动注意事项

很多银屑病患者都会出现病情复发的情况，这个跟患者的自身免疫力有一定的关系，平时生活中缺少锻炼，机体免疫力下降，就会造成病情的复发。那么银屑病患者应该如何运动和锻炼呢？

一、注意补充营养和休息

在病情复发的时候，很多患者心情不好或者身体不舒服，就会选择不吃饭等等，银屑病患者不注意及时补充能量和休息，还坚持运动，就很可能发生头晕乏力甚至休克的现象。因此，在运动之前应该少量补充营养，身体欠佳的时候降低运动量。特别是老年银屑病患者更要注意，身体不好的情况下，要禁止活动。

二、切勿剧烈运动

银屑病患者在进行运动的时候，不要进行运动激烈的项目，要多参加一些柔和的运动，比如慢跑或者竞走都可以，这样经常性的锻炼能够让患者拥有一个健康的身体，去对抗病魔，能够早日拥有一个健康的皮肤。

三、注意内分泌异常

每个人的体质是不一样的，有些银屑病患者会出现内分泌紊乱或者异常的情况，在进行运动之后，会感觉口渴，这是正常的现象;但是如果喝了水，尿量增多，但是还是会有口渴的情况，这就不大正常了。这时候，银屑病患者要及时的检查一下胰腺功能

银屑病患者在锻炼以后感到疲惫本是正常的，若银屑病患者运动后多日感到疲劳无法缓解，可适当保持休息;有人轻微运动后长期疲倦，这就可能是肝脏和循环系统的问题了。

四、要注意关节疼痛

特别值得注意的是，有些银屑病患者可能伴有关节病变，在不严重的情况下可能无法察觉。在锻炼的过程中，如感到锻炼后关节或关节附近有疼痛感或发生行动不便，那么就要及早去医院确认，确诊之后进行及时的诊治。

适当的体育锻炼增强机体免疫力，而过度地锻炼会降低人体的免疫力;耐力缓释型运动更适合银屑病患者，尽量避免短期爆发型锻炼项目。多做一些轻运动，相信对辅助治疗银屑病帮助很大。