这3个时候补钙效果好

    发布时间:2019-06-06   来源:中华康网   
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2、一生中最需要补钙的时候

在我们的人生中,有三个阶段必须要补充充足的钙元素。第一个阶段就是青少年时期,在这个时候补钙,可以有效的促进我们的生长发育,为我们的未来打好坚实的基础。第二个就是老年时期,在这个阶段该元素的流失会加快。如果不及时补钙,可能会发生一系列的骨质疾病。我们还有第三个时期,也必须要及时的补钙,那就是妊娠期和哺乳期。这个阶段,我们的身体对钙元素的需求会大幅度的增加。为了养育腹中的胎儿,绝大多数孕妇都会出现钙饥渴的状态。在这个时候补钙,不但胎儿的吸收效率高,对胎儿有益,甚至还可以预防产后身体虚弱。

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