夏日炎炎睡觉有讲究 要牢记这5个注意事项
5、避免睡前洒水
不少的人都有一种传统的降暑方法，那就是睡前洒水。很多人在天气很热的状态下，会先往地面洒点水，让地面温度下降，这样人便会觉得很凉爽。但是这种方法是不可取的，经常用睡前洒水降温的办法，会让关节引起疾病。尤其是一些患有风湿和关节炎的人，一定要少用这种方法。
看了以上内容，你的睡眠是否正确呢？在炎热的夏天，适当的用一些降温小技巧是很不错的，但是也不要让自己的身体处于危险状态。
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