揭秘一日三餐的最佳进食时间
2、午餐，最佳时间在11点半到一点半
午餐，是非常重要的。是承上启下的一顿饭。经过一早上的忙碌工作之后，早餐的能量几乎用完。而对于我们来说，下午还得继续工作。而且工作量可能会更大，这就需要我们的午餐要吃饱吃好，荤素搭配。可以吃一些有热量的食物。主食是必须有的，但是少以素菜为主。对于想减肥的伙伴，午餐可以多吃蔬菜。
- 上一篇：如何健康长寿？这些日常措施少不了
- 下一篇：身体疲劳不妨按按这些“开心穴”
- 03-07
- 02-16
- 11-01
- 02-16
- 03-13
- 12-14
- 03-09
- 精彩必读
-
-
现在社会中，存在很多的吃货选手，他们...
-
-
近期，2017版医保药品目录出炉，新增91个...
-
-
近日，一则关于肺动脉高压治疗药物万他维，在中...
-
-
虽然上周国家药监总局再次发文，将药店配备执业...
