有减肥困扰的牛皮癣患者，远离这4种水果

         减肥成为了全民行动的一件事，随着生活的进步，我们可以看到很多人都有了减肥运动的想法，而且也是很快的付诸了实践。有一些牛皮癣患者，有着肥胖的困扰，所以，肥胖的牛皮癣患者如何减肥呢？而且怎么饮食比较合理呢？接下来就跟大家说一下，有减肥困扰的牛皮癣患者，要远离这4种水果。

1、榴莲

榴莲有水果之王的美称，营养价值很高，但榴莲的热量同样也很高，一百克果肉的热量大概是147大卡，与猪肉相当。

另外，榴莲的脂肪含量也比较高，且糖分含量同样也很高，如果做成蛋糕、糖果，热量会更高。所以，想要减肥的人，最好少吃榴莲，更不要吃榴莲班戟、榴莲千层等。很多人都特别爱吃榴莲，但是对于牛皮癣患者来说，还是少吃，避免造成更大的肥胖。

2、芒果

芒果是常见的热带水果，升糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。它的存在感是十足的，减肥的人群就要少食用了。芒果的甜度也是非常高的，所以，对牛皮癣患者来说，要少吃比较甜的水果。

3、荔枝

荔枝热量高、糖分含量也很高，所以，吃荔枝时切记要适量，吃太多的确容易长胖。另外，易上火的人群尽量别吃。

4、牛油果

牛油果被健身人当成是黄金水果，但是肥胖的人要注意了，100g牛油果中脂肪含量有30g脂肪，高达30％，如同吃了几口油脂，热量比榴莲都高呢，是水果中的脂肪冠军。所以不要傻不拉几的拼命吃牛油果了。牛油果是一种比较高脂肪的水果，而且牛油果的口感也是比较干的，吃起来就很有饱腹感，所以，是很容易加剧脂肪的。因此，对牛皮癣患者来说，以上这几种水果我们都要少吃，避免长胖影响病情的发展。