冬季雾霾天银屑病患者还要开窗通风吗？

有的银屑病患者因为怕冷关紧门窗，觉得有空气净化器就够了；也有的银屑病患者一起床就全天开着窗，认为空气流通呼吸健康；更有的因为我关窗、他开窗，打起了攻防战。到底要不要开窗？温度和健康能不能兼得？下面就让我们一起了解一下吧！

不开窗隐患多

我们一生中有80％以上的时间是在室内度过，如果没有及时通风换气，甲醛、霉菌、二氧化碳、尘埃、皮屑等空气中漂浮的有害物质就会增多。

世界卫生组织发布报告显示，室内烟尘为当前人类健康的十大威胁之一。据统计，室内环境污染已经引起35.7％的呼吸道疾病、22％的慢性肺病以及15％的气管炎、支气管炎和肺癌。

氧气含量低，易引发脑缺氧，继而出现头昏、头晕等症状。

空气不流通，易滋生细菌，尤其是对人体健康危害很大的霉菌;居室容易出现蟑螂、蚂蚁、螨虫等。

家中的甲醛、煤气、油烟等毒雾不能及时排出，危害人体健康。

在心理方面，加重自闭、抑郁等负面情绪。

开窗选对时间

1、早起后

睡觉时室内比较封闭，经过一整夜的呼吸吐纳，卧室中积累了很多二氧化碳，含氧量低。而且整理被褥时，尘螨、皮屑等细小的污染物会漂浮在空中。

需要注意的是，心血管病患者极易受到冷空气等刺激而发病，因此，起床后一定要多穿些衣服，适应温度以后再开窗。

2、做饭时

煎炒烹炸等烹调方法产生的大量油烟，会对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性，可引起呼吸系统各种疾病。

做饭时要开窗通风，最好让空气产生对流。做饭后也要继续开窗，至少10分钟 。 如果厨房没有窗，可打开油烟机进行换气，避免油烟沉积在家中。

3、洗完澡

洗澡后卫生间里水汽凝结，湿度很大，容易产生霉菌，必须及时通风干燥。

洗澡后及时开窗开门，去除湿气，或打开卫生间的排气扇换气。

4、装修后

甲醛是室内污染的头号杀手。如果家里柜子有异味，可以在白天外出时，把衣柜、橱柜、书柜、抽屉等都打开，同时把窗户打开，让污染物充分释放出来。

5、扫除时

打扫房间时，大量细菌、尘螨、皮屑便会漂浮在空中，是室内空气中污染物最密集的时刻。

打扫时必须保证开窗通风，如有需要也可以戴上口罩，以免吸入细小颗粒物。

6、睡觉前

每天晚上睡前半小时可以开窗通风15分钟，增加室内空气中的氧气，利于睡眠。

有些人有整晚开窗的习惯，注意不能使开启的窗户直接对着头部，以免发生感冒。