导致男性不育症的陋习有哪些？如何预防？

在现代社会很多男性的工作压力是非常大的，他们整天熬夜加班面对电脑，长期的熬夜加班也会给男性的身体造成严重的伤害，使很多男性也因此出现了不育，男性平时也要保护好自己的身体，多了解一些关于预防不育的相关知识，那导致男性不育症的陋习有哪些？如何预防？

1、电脑辐射。偶尔玩会儿电脑对身体是没有太大害处的，但是长期的玩电脑，电脑辐射就会严重影响到人体内的血液循环系统也会降低人的免疫力，使人的生殖系统受到损害，从而诱发男性不育。对男性在平时工作的时候要注意定时休息，不要长时间的面对电脑，也尽量的少熬夜加班。

2、戒烟戒酒。大多数的男性都有吸烟喝酒的坏毛病，酒当中的一些有害成分能够杀死男性的精子，使男性的精子质量下降，甚至出现死精症，终导致男性不育。长期吸烟喝酒也会导致男性其他一些疾病，所以男性在平时一定要戒烟戒酒，加强锻炼身体。

3、控制体重。现在人们的物质水平生活很高，有很多男性可能身体过度肥胖，这就会导致男性腹股沟处的温度升高，严重影响到男性的精子质量，终会导致男性出现不育。肥胖的男性在平时要减肥，在减肥的过程当中一定要方法得当，不要使用一些保健品或者是减肥药，以免对身体造成伤害。

4、预防男科疾病。很多男性在日常由于保养不当，有可能会出现前列腺炎、前列腺肥大、睾丸炎等一些男科疾病，这些疾病会对男性的生殖健康造成严重的影响，会使男性出现不育，在出现了男科疾病之后，男性要及时的进行治疗，避免这些男科疾病加重。

男性在日常一定要保护好自己的生殖健康，避免出现不愈，在备孕的过程当中也要积极的调理身体，多吃一些含有丰富营养的食物，提高自身的体质，只有男性的身体健康，才能够排出高质量的精子，才能够使女性快速的受孕成功，生出健康的宝宝。